羊牛肉和猪肉为主食，喜吃面食和甜点，对蔬菜的要求不是很高，往往大口吃肉大碗喝酒，身体虽然孔武有力但容易高发夜盲症和坏血症等维生素缺乏症。

　　当然，这只是针对女真平民，亲贵们可没有吃不起蔬菜水果的烦恼，但是从这一点能看出女真人的饮食偏好着重于肉类和甜食，努尔哈赤也不例外。

　　作为一个年近七十的老头，天天大鱼大肉的油腻饮食不仅给努尔哈赤带来了肥胖的身材，更给他的身体埋下的健康的隐患。虽然从现在努尔哈赤的身体状况来看，“三高”的症状还不明显，但是相信经过张敏别有用心的美食轰炸，高血压高血脂高血糖这些疾病将会成为努尔哈赤生命的定时炸弹。

　　张敏是个有一身好厨艺的吃货，她清楚了知道自己做出的食物对挑嘴的努尔哈赤的诱惑力，各种各样甜腻的点心和各式油汪汪的肉食菜肴，既满足了努尔哈赤的胃，有满足了努尔哈赤的心。

　　红焖熊掌、山菌野猪卷、烤全羊、京酱肉丝、糖醋排骨、红烧猪蹄、腐乳肉、酸笋酱油肉、焖五花肉、羊肉馄饨、卤羊蹄、酱香牛肉、沙姜猪手、梅菜扣肉、酸菜蒸肉排、砂锅焗排骨、香辣排骨、葱溜肝片、夫妻肺片、孜然羊肉、粉蒸肉、酸辣脱骨肉、煎肉片、菌菇肉酱、香菇排骨糯米饭、红烧狮子头、酸辣猪肚、腊八蒜烧肥肠、酒酿肉圆、脆皮烤猪肉、水煮肉片、脆脆骨、干煸牛筋、水晶肘子、红枣枸杞蒸猪肝、腊肉蒸碗、蒜香五味烤排、咕噜肉、糟卤鸡胗、卤兔腿、茶卤鸡、烤鸭、烧鹅、茶香牛腱、锅包肉、黄焖牛肉、香辣羊排、陈皮牛腩、剁椒鱼头、糖醋鱼片、马哈鱼炖五花肉、炸鱼排、酸辣熏鱼、山笋烧鱼汤、酸菜粉丝扣肉煲、排骨酥汤、紫灵芝炖排骨、香菇瘦肉粥、花生红枣煲猪手、肉丸野菜汤、山参野鸡汤、什菌排骨煲、野参老鸭汤、尖米丸鱼杂汤······

　　这样的食谱一天三顿的吃，再加上每天从不间断的高糖高油甜腻点心，又从来不做什么运动。不要说一个古稀之年的七十老头，就是一个而立之年的三十岁青年人，那也是相当的有杀伤力，半年下来绝对保证能得上“三高”！

　　就是在医学昌明的现代，“三高”也是个令人谈虎色变的病，三高往往会引发心脑血管疾病，那可是发病率高、死亡率高、致残率高、复发率高、并发症多的病。张敏又不急着努尔哈赤马上死，费尽心思的设局当然物尽其用才好，等他得了“三高”，那小名可就悬在山崖边上了，随便挑一个合适的时机，张敏就能玩死他！

　　当然，在乖巧面孔的掩饰下，张敏的这一番作为在努尔哈赤和阿巴亥眼里那可真是不可多得的孝顺孩子。心情大好的努尔哈赤天天让阿巴亥伺候着吸了旱烟，又时常开怀畅饮一番，一副悠哉悠哉的样子，殊不知他又是烟又是酒的不良生活习惯，正是他死亡的催化剂。

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