压住急于求成的邪念，循序渐进、稳扎稳打！”
他将重力调整成常态的二十倍，双脚前后分开，站了一个爆发体力的起手式，后脚微微踮起，前腿膝盖稍稍前顶。口鼻间的呼吸一声比一声沉重，听起来就好像是在他的喉咙里酝酿着一团雷霆，声音虽然不大，却格外的清晰有力。
身体从脚趾开始做着极轻微的颤动，不过这种颤动却不是整个人都在动，而是他吐气开声的时候，浑身的肌肉群和青筋跟着一起弹动。速度稍稍一快，皮膜起伏间，他就像是一个突然暴起又奇迹般停滞下来的怪人。动静的变化紧随吐气发力，肌肉纹理就仿佛是一阵疾风吹过了寂静的水面，荡起了一层层波纹。
呼——呼——呼！！！
伊文吐气开声之间，眼神时刻随着吐息变化，直接沉入了锻炼的状态——身体展现的趋势仿佛是随时可能飞扑而出，足下却仿佛是生了根似的，将他牢牢黏在原地。
他摆出这个起手式，正是流水碎岩拳的架子，理论是过呼吸法自内向外震动身体各部位的器官组织，从骨髓、脏腑到肌肉皮膜，一点点渗透皮膜。最终让劲力能够透体而出，自内到外浑然一体，举手抬足卷动水银质感的气流，随意一击都有远超体能极限的破坏力。
这种技巧一旦练到了最精深的地步，浑身上下的劲力都会产生一种质的变化，达到伊夫斯先师推崇的‘水之境界’。
和人交手的时候，不但物理伤害陡然增强几倍，就连耐力和反应都会提高到顶级程度。之前卡伦兹不拿出真本事的时候，和沃恩打得有声有色，可一旦爆发出他高段的真正实力，暴起一招就能秒杀对手。
十次弹动，一百次弹动，一千次弹动……
不知不觉练了一千多次之后，伊文吐气的声音愈来愈洪亮，身上开始蒸腾出白色的雾气，在超重力的压制下，汗珠凝聚粘附在他的皮肤上，映着不断流转的肌肉群好像水银一样在流动。
他的精神始终跟着全身的劲力在动，仿佛整个世界都已经融入黑暗消失不见，唯一一柱光芒照射的地方，只剩下自己一抽一弹的动作。
人一旦沉迷于某种事物，就觉得时间过得飞快。
伊文这一练就是七八小时，自己却毫无知觉，空间里一片静寂，只剩下劲力勃发和汗珠洒落的啪啪轻响。到了后来他甚至感觉劲力贯穿全身后，穿过四肢百骸连成可一根线，正在骨髓和皮膜间乱窜——拼命想要钻偷皮膜，偏偏只差薄薄的一点。
这一点点的距离，却巨大的好似鸿沟一般，横亘在综合格斗术的中段之后，形成了高级格斗家和大师级格斗家的分水岭。
吸气时站定……呼气时爆发……吸气时站定……呼气时爆发……
伊文不间断的吐气发力，胸腹自然起伏，一呼一吸
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