3)第70章 哎,幸福的烦恼_从投胎开始成功
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  仿佛锥子脸就成了美女的必须脸型。

  中国动画里也曾出现过锥子脸的人物,那就是《葫芦兄弟》中的蛇精,妖冶性感,却也狡猾奸诈。

  显然,眼前这个美女就是,那种有些葫芦娃兄弟里面蛇精的那种练习,妖冶性感,却也狡猾奸诈。

  周星辰记得,关于锥子脸的饮食注意,他曾经有过了解:

  1、每天至少吃3个水果和3两山茶。

  瘦锥子脸离不开全身减肥,因此控制摄取的总热量相当必要。

  多吃水果和蔬菜不仅容易产生饱腹感,还能帮助你减少吃甜品的强烈欲望。

  2、每天至少喝800ml水。

  喝适量的水是帮助脸部消除浮肿的有效方法之一。

  如果你不喜欢每天喝下一杯又一杯平淡无味的清水,可以用花草茶、苏打水或蔬果汁;也可以在水中加入少许柠檬片或柠檬汁来替代清水。

  3、对酒精说“不”。

  无论是啤酒、鸡尾酒、白酒,还是其他形式的酒精饮料,都可能让你面部浮肿和皮肤松弛。

  此外,酒精饮料的热量很高,仅一杯200ml左右的酒精饮料,热量便可达到100千卡。

  4、增加钙的摄入量。

  一项研究显示,接受测试的女性每天从食物中摄取1200mg的钙,能帮助身体更快地消耗脂肪,使脸部纤瘦、身材苗条。

  5、控制盐分的摄入量。每天摄入的盐分越多,意味着脸部浮肿的可能性越大。

  应少吃罐装食物、腌制的鱼、香肠、熟肉,还有薯片。

  每天燃烧250千卡热量,相当于少吃了250千卡热量的食物。制定这个热量指标的目的在于,促进你每天坚持运动,比如快走半小时,跳操20分钟等。

  山茶运动能促进全身新陈代谢和血液循环,瘦锥子脸效果又快又明显。

  显然,眼前这一个美女,并非是后天的锥子脸,而是标准的先天的锥子脸。

  天然的自然看上去更加的好看,不得不说眼前这位,也算得上是,一位美女了。

  “你们在干什么?加上我可好?”一个声音突然传来。

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