就是横练法前置要求，毕竟跑步是最简单的锻炼身体素质的方式了。

　　于是他先是跟着队列不停的跑，然后他就把整个班的同学都送走了。

　　在跑趴下最后一人后，就只剩下教官跟他两个人大眼瞪小眼了，再然后教官也被他跑吐了，结果他还是跟没事人似的。

　　王峥一脸无辜的问教官，是不是把自己跑到累趴下就可以了。

　　教官喘着粗气点头。

　　王峥这才放开速度，全力狂奔起来。

　　心里还在埋怨，之前也不早说，跟着队列慢跑了这么久，也就刚刚热身，汗都还没出呢，要是早说自己就全力冲刺了。

　　王峥直接把速度拉满，一口气全速冲刺跑了几十圈，这才停了下来。

　　这时候比他们班后一批来的人都快跑完了，只剩下王峥一个人还在这里一脸无辜的看着他的教官。

　　不过看到他这么猛，倒是把其他班级的学生吓得够呛。

　　看他双手撑膝，不停的喘着粗气，教官问道：“还能跑吗？到极限了没？”

　　王峥站直身体，不停的深呼吸，连连摆手。

　　教官这才带着他走进了训练场后的一幢巨大的建筑。

　　进去之后一股水汽就扑面而来，看着面前的换衣柜和淋浴室，王峥有些不知道如何是好。

　　教官笑得一脸的不怀好意，一副等着看戏的表情：“先去换泳裤，然后把身上冲洗干净，再接着进去泡澡，会有人在里面指引的。”

　　泡澡？虽然王峥有些疑惑但还是按照教官的说法，换好衣服冲洗一番后，径直走了进去。

　　没走几步里面就豁然开朗，这里竟然是一个巨大泳池，被用网格分隔成一块块的区域，池水看着很浑浊，密密麻麻的同学都泡在里面，表情狰狞，看起来似乎很痛苦。

　　旁边还有一位教官，把一桶漆黑的黏液往另一个池子里倾倒，然后浑浊的液体从泳池的下方不断涌出。

　　这时有一位教官靠近过来，直接领着王峥选择了一个位置：“就这里，坐着吧，不要把头埋到水里。可能会有些痛，坚持一下，对你的身体有很大好处的，坚持的越久对身体的好处越大。”

　　王峥点了点头，没有丝毫犹豫，直接就一屁股坐了下去。

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